<\/p>\n\n\n\n
El acad\u00e9mico del Departamento de Psicolog\u00eda de la Universidad de La Serena, Sebasti\u00e1n Corral, explica c\u00f3mo la neuroplasticidad permite que el cerebro cambie su estructura y funciones frente al aprendizaje, la terapia y la experiencia, y detalla su rol clave en la recuperaci\u00f3n de la depresi\u00f3n y el trauma.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00daltimamente, el concepto de neuroplasticidad est\u00e1 presente en charlas motivacionales hasta hilos virales en redes sociales y esto no es una casualidad, ya que detr\u00e1s de este t\u00e9rmino tan comentado, se esconde una idea revolucionaria y es que nuestro cerebro es un sistema din\u00e1mico capaz de reinventarse. <\/p>\n\n\n\n Esta habilidad supone una gran ventaja, si consideramos que estamos en un mundo que cambia a velocidad vertiginosa, ya que supone un sinn\u00famero de oportunidades para redise\u00f1ar c\u00f3mo aprendemos, trabajamos y cuidamos de nuestra salud mental y emocional.<\/p>\n\n\n\n Con respecto a esto, el acad\u00e9mico del Departamento de Psicolog\u00eda de la Universidad de La Serena, Sebasti\u00e1n Corral, afirm\u00f3 que \u201cla neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para cambiar su estructura y su funci\u00f3n como respuesta a la experiencia y al aprendizaje que tiene un sujeto, pero tambi\u00e9n a la interacci\u00f3n que tiene con el ambiente y por otro lado, es una respuesta a las lesiones cerebrales, siendo este proceso uno de los principales mecanismos de recuperaci\u00f3n parcial o total de las funciones cognitivas, sensoriales y\/o motoras\u201d.<\/p>\n\n\n\n El Doctor en Psicolog\u00eda tambi\u00e9n hizo hincapi\u00e9 en que \u201caunque la neuroplasticidad no es ni positiva ni negativa, produce cambios estructurales y funcionales a nivel sin\u00e1ptico, que son el resultado del aprendizaje, porque cada vez que aprendemos algo nuestro cerebro se modifica estructuralmente, ya que hay un cambio en los contactos sin\u00e1pticos, es decir, que cuando hay una experiencia de aprendizaje, aumenta la cantidad de contactos estructurales entre esas dos neuronas y adem\u00e1s ese contacto se hace m\u00e1s eficiente, lo que podr\u00eda ser positivo\u201d. <\/p>\n\n\n\n Un nueva forma de pensar<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Aunque la neuroplasticidad es una condici\u00f3n inherente de los seres vivos con un sistema nervioso y neuronas, esta sorprendente capacidad del cerebro para reinventarse, se ha vuelto muy popular, ya que est\u00e1 demostrado que es un concepto clave en la comprensi\u00f3n y recuperaci\u00f3n de trastornos como la depresi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n Sobre esto, el Dr. Corral se\u00f1al\u00f3 que \u201cen el caso de las depresiones reactivas, existe bastante evidencia de que la psicoterapia provoca una reestructuraci\u00f3n a nivel sin\u00e1ptico, lo que quiere decir que este tipo de terapia favorece la neuroplasticidad\u201d.<\/p>\n\n\n\n Seg\u00fan el especialista, \u201cel modelo cognitivo se\u00f1ala que la depresi\u00f3n se produce porque las personas interpretan de manera distorsionada la informaci\u00f3n, producto de las distorsiones cognitivas, que son diversas\u201d.<\/p>\n\n\n\n \u201cUna distorsi\u00f3n cognitiva frecuente es la abstracci\u00f3n selectiva, en la cual la persona, por ejemplo, mantiene una conversaci\u00f3n de una hora, pero centra su atenci\u00f3n en una sola frase o detalle que interpreta como negativo, ignorando o minimizando los aspectos positivos o neutros de la interacci\u00f3n\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n En l\u00ednea con esto, el especialista detall\u00f3 que \u201cotra distorsi\u00f3n com\u00fan es la sobregeneralizaci\u00f3n, que ocurre cuando la persona extrae una conclusi\u00f3n amplia y negativa a partir de un \u00fanico evento o de muy pocas experiencias, transformando un error puntual en una supuesta evidencia de un fracaso permanente\u201d.<\/p>\n\n\n\n El psic\u00f3logo tambi\u00e9n dio a conocer que \u201cotra distorsi\u00f3n que se da en los casos de violencia intrafamiliar, es cuando la v\u00edctima minimiza las agresiones que sufre, y esto se relaciona con la neuroplasticidad porque esa es una forma de pensar que est\u00e1 muy arraigada en la estructura cerebral, pero con psicoterapia la persona puede aprender una nueva forma de interpretar la informaci\u00f3n, es decir, que puede modificar su estructura de pensamiento\u201d. <\/p>\n\n\n\n En caso de trauma<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Otro aspecto en el que la neuroplasticidad tiene un gran impacto es la superaci\u00f3n de traumas, ya que, si bien estos son una respuesta emocional y psicol\u00f3gica intensa a una experiencia abrumadora que deja huellas, ya que si bien sanar no es olvidar, si puede significar aprender a vivir de otra manera. <\/p>\n\n\n\n En relaci\u00f3n a esto, Corral asegur\u00f3 que \u201cel trauma se produce cuando una persona vive o es testigo, directo o indirecto, de una situaci\u00f3n en la cual ha visto en peligro su vida o su integridad f\u00edsica o ps\u00edquica\u201d.<\/p>\n\n\n\n \u201cEn palabras muy simples, la respuesta ante el miedo queda alojada en el centro del cerebro, en unas estructuras al interior de ambos l\u00f3bulos temporales que se denominan am\u00edgdalas cerebrales. Entonces, cuando la persona revive un evento traum\u00e1tico se produce una hiperactividad de las am\u00edgdalas, que provoca la sensaci\u00f3n de miedo y alerta\u201d, puntualiz\u00f3. <\/p>\n\n\n\n De acuerdo al experto, \u201clas am\u00edgdalas se comunican con la corteza prefrontal, que es la que se encarga de la regulaci\u00f3n de la conducta, entre otras importantes funciones. Entonces, aunque tengamos un activaci\u00f3n de la am\u00edgdala por sentir temor, la corteza prefrontal es la encargada de decirme c\u00f3mo voy a reaccionar a eso, dependiendo del contexto de la persona\u201d. <\/p>\n\n\n\n Ahondando en esto, el acad\u00e9mico explic\u00f3 que por ejemplo, \u201csi un estudiante se encuentra con un profesor con quien ha interactuado antes y dicho profesor toma un cuchillo, es probable que el estudiante experimente un estado de alerta moderado, pero no una reacci\u00f3n de miedo intensa, en funci\u00f3n de su historial y su contexto. En cambio, si una acci\u00f3n similar es realizada por un desconocido, la interpretaci\u00f3n cognitiva cambia de manera significativa, adquiriendo un significado amenazante, lo que da lugar a una respuesta emocional y conductual de miedo mucho m\u00e1s intensa\u201d.<\/p>\n\n\n\n \u201cCuando existe un trauma, la capacidad de actuar frente a ese miedo se ve reducida, lo que cl\u00ednicamente se manifiesta como una especie de descontrol, que es lo que se observa en el estr\u00e9s postraum\u00e1tico\u201d, a\u00f1adi\u00f3. <\/p>\n\n\n\n Finalmente, el experto sostuvo que \u201cen el caso de un trauma, la neuroplasticidad se puede manifestar de dos formas, cuando la persona aprende a temerle a algo o a alguien y cuando mediante terapia aprende a reaccionar de otra manera ante ese mismo est\u00edmulo, entonces no es que el trauma deje de existir, si no que se aprendes a manejarlo de otra manera o bien a resignificarlo\u201d. <\/p>\n\n\n\n USERENA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El acad\u00e9mico del Departamento de Psicolog\u00eda de la Universidad de La Serena, Sebasti\u00e1n Corral, explica c\u00f3mo la neuroplasticidad permite que el cerebro cambie su estructura y funciones frente al aprendizaje, la terapia y la experiencia, y detalla su rol clave en la recuperaci\u00f3n de la depresi\u00f3n y el trauma. \u00daltimamente, el concepto de neuroplasticidad est\u00e1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":98771,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":{"0":"post-98770","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-miscelaneos"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.chillanonline.cl\/V7\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.chillanonline.cl\/V7\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.chillanonline.cl\/V7\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chillanonline.cl\/V7\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chillanonline.cl\/V7\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98770"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.chillanonline.cl\/V7\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98770\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":98772,"href":"https:\/\/www.chillanonline.cl\/V7\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98770\/revisions\/98772"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chillanonline.cl\/V7\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.chillanonline.cl\/V7\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chillanonline.cl\/V7\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.chillanonline.cl\/V7\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}